如何选择适合自己的避孕方法

避孕方法有很多种，每一种都有自己的好处和风险.

它们包括:

• 口服避孕药
• 避孕套
• 带有杀精剂的隔膜或帽
• 植入物
• 补丁
• 宫内节育器
• 宫内系统(国际单位)
• 避孕注射

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选择合适的工作取决于你的个人情况. 重要的是要考虑你认为你可以多么可靠地使用每种避孕方式，以及你计划如何保护自己免受性传播感染(STIs)。.

你还需要考虑一些其他因素, 包括你的病史, 你对月经的变化有什么看法, 你多久做爱一次, 如果你刚生完孩子.

看看每种避孕方法的效果如何也会有所帮助, 这样你就有了满意的避孕措施.

激素避孕的标准是什么?

激素避孕，如联合避孕药和节育贴片含有雌激素, 它会影响体内许多不同的生理过程. 对一些女性来说, 不建议服用雌激素，因为它会增加患某些健康问题的可能性.

如果你有下列情况，你可能不适合服用联合避孕药:

• 有高血压
• 吸烟，年龄超过35岁
• 你有过血凝块吗
• 有糖尿病、心脏病或狼疮吗
• 有乳腺癌史吗
• 患有偏头痛.

如果你不能服用雌激素, 还有很多其他合适的避孕方法, 包括只含孕激素的药片, 宫内节育器(有时称为避孕环)或避孕套.

正确使用避孕方法

你必须正确使用避孕方法才能完全有效. 你需要有信心，你会在每天的同一时间服用避孕药, 或者在做爱前戴上避孕套或隔膜, 每一次. 如果你连一次都做不到，你就有可能怀孕.

如果你认为你可能很难正确使用这些方法之一, 你可能更适合使用一旦服用就会自动起作用的避孕方法, 就像注射一样, 植入物, 宫内节育器或贴片.

对月经的影响

某些形式的避孕措施可以使你的月经停止或变轻, 重, 或不规则, 当你决定哪一个最适合你时，你可能会考虑到这一点.

• 口服避孕药, 节育贴, 国际单位, 注射避孕药都会导致月经变轻或不规律.
• 宫内节育器会使经期变重变长.

隔膜或避孕套等屏障避孕方法不会影响月经.

如果你刚生完孩子

如果你刚生完孩子, 如果你不想再次怀孕，你需要立即采取避孕措施. 即使你正在母乳喂养，在月经来之前，你也可能怀孕.

当决定使用哪种避孕方法时, 你需要考虑所有常见的因素, 比如你的病史和生活方式.

如果您正在母乳喂养或在怀孕或分娩期间有并发症, 你的医生可能会建议你在使用某些类型的激素避孕前等待一段时间.

保护自己远离性病

衣原体等性传播疾病, 肝炎和艾滋病毒很容易通过性接触传播. 性传播感染会导致阴道分泌物等症状, 生殖器溃疡，腹痛, 但即使你没有任何症状，你仍然可能患有性传播感染.

一些性传播感染会严重损害你的健康, 会影响你将来生孩子的几率, 甚至会增加患癌症的风险.

保护自己免受性传播感染对你当前和未来的健康至关重要.

避孕套是唯一既能防止怀孕又能防止性传播感染的避孕方法.

每种方法的效果如何?

不需要记住服用或正确使用的避孕方法是最有效的避孕方法. 避孕植入物，宫内节育器和国际单位都是 99%以上 有效的.

如果使用得当, 注射, 口服避孕药, 而避孕贴片的有效性超过99%. 然而, 使用这些方法的用户可能会出现错误(比如忘记吃药或没有按时打针)，这意味着它们通常是安全的 少于95% 有效的.

避孕套 98%有效 如果使用得当，每次都可以.

一个带有杀精剂的隔膜是 92 - 96%有效 如果使用得当，每次都可以.

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紧急避孕——事后避孕药

如果你有无保护措施的性行为，你就有怀孕的风险.

在发生性行为之前，最好有可靠的避孕措施, 但是如果你在没有避孕的情况下发生性行为，或者你的避孕措施在性交过程中失败了(例如, 如果你的安全套破了), 你也不想怀孕, 你可以采取紧急避孕措施.

有两种紧急避孕方法:一种是口服避孕药，通常称为口服避孕药。事后避孕药，和 宫内节育器.

医生或护士将节育器通过阴道和子宫颈放入子宫. 宫内节育器可以持续避孕，并且可以保持十年之久.  阅读更多关于宫内节育器的信息.

事后避孕药在发生无保护措施的性行为后三天内有效. 它通过干扰你的自然激素来阻止你的卵巢释放卵子，这样你就不能怀孕了.

事后避孕药会引起头痛等副作用, 恶心想吐, 或者生病(如果你在服用事后避孕药的两小时内生病, 回到您的医疗保健提供者，因为您可能需要另一剂).

使用紧急避孕措施后, 你可能希望与你的医生或护士讨论一下你常用的避孕方法，以确保你使用的方法是正确的.