和你的医生谈论更年期

如果你正在经历更年期的症状对你的生活产生负面影响, 向医生或其他医疗专业人士寻求建议和支持是个好主意.

与你的医生讨论私密或个人细节没有必要感到尴尬. 事实上, 你这么做很重要, 这样你就可以找到最好的解决方案和治疗方法来帮助你度过你正在经历的变化.

预约时, 找一位对女性健康和更年期有兴趣的医生. 你可能会觉得去看女医生更舒服.

这一资源旨在帮助你准备关于更年期的讨论，并帮助你找到它可能对你的身心健康产生影响的解决方案. 你可以 下载打印版本 带你去赴约.

在你离开之前

• 当你来例假的时候开始写日记. 你的医生会根据你的月经模式来帮助诊断更年期.
• 把你所有的症状都列出来 它们发生的频率有多高?它们是如何影响你的, 这样你的医生就能清楚地了解你的感受.
• 不要推迟去. 更年期的症状会持续很长时间, 所以如果你在挣扎, 不要等着看他们是否会自己好转.
• 想想你希望接下来发生什么. 如果你认为激素替代疗法对你来说是一个潜在的治疗选择，告诉你的医生. 他们可以解释你的选择，并提供支持和建议.
• 预约两次约会 如果你认为你可能需要更多的时间，并且你可以这样做.

在你预约的时候

• 你的医生可能会问你一些乍看不相关的问题比如你的饮食、酒精摄入量和压力水平. 生活方式因素已被证明会影响更年期症状，所以这一信息很重要.
• 说出你的担忧. 如果有什么事让你担心, 现在是时候告诉你的医生了——即使它和更年期没有直接关系.
• 你应该参与任何有关你的治疗的决定. 你的医生会讨论所有可行的选择，但你有最终决定权.
• 你的医生可能会这么想 你检查一下，所以穿那些可以轻松脱下和穿上的衣服.
• 要诚实. 你的医生治疗过很多更年期女性，不会对你说的任何话感到震惊. 甚至像阴道刺激和漏尿这样的亲密问题也很常见，没什么好尴尬的.
• 不要急着做决定. 如果你不确定选择哪种解决方案，那就走开，花点时间考虑一下.
• 告诉医生你正在服用的任何药物, 尤其是像避孕药这样的激素治疗, 你可能会在月经过多的时候服用这种药, 或者用激素阻滞剂治疗子宫内膜异位症.
• 与医生讨论补充或替代疗法因为它们有时会干扰处方药.
• 如有必要，请询问其他意见. 如果你觉得咨询不顺利, 你有权向其他医生寻求第二个意见.

接下来会发生什么?

• 虽然你正在经历更年期，但仍然有可能怀孕. 继续 使用避孕 直到你的医生确认不再需要.
• 想想制作 积极的生活方式改变 比如戒烟，减少酒精摄入，改善饮食. 在绝经后保持健康方面，锻炼起着重要的作用, 所以开始增加你每周的运动量吧.
• 通读医生提供的任何信息手册，以了解你的 选项.
• 如果你开始任何治疗，遵循你的 医生的建议.

下载可打印的 和你的医生谈论更年期